DAS ERWARTET DICH BEI MEINEN COACHINGS
Ich begleite Menschen in herausfordernden Lebensphasen – wenn das Leben plötzlich anders wird.
Du steckst mitten in einer Ausnahmesituation. Du funktionierst, aber innerlich tobt das Chaos. Ich weiß, wie sich das anfühlt- und ich begleite dich zurück zur Klarheit, Kraft, Mut und neuen Perspektiven.
In meinem Coaching geht es nicht um schnelle Lösungen. Es geht um DICH! Darum wieder bei dir selbst anzukommen. Deine innere Stimme zu hören und den Mut zu finden, einen neuen Weg zu gehen – auch wenn du ihn noch nicht sehen kannst.
Du musst nicht stark sein. Du musst nur bereit sein! Hilfe zur Selbsthilfe
Einzelcoaching
Dein Weg durch Ausnahmesituationen
Manchmal stellt das Leben uns vor Herausforderungen, auf die wir nicht vorbereitet sind:
Eine Trennung, der Verlust des Jobs, ein unerwarteter Einschnitt oder das Gefühl, den Boden unter den Füßen zu verlieren. In solchen Momenten brauchst du jemanden, der dir zuhört, dich stärkt und dich begleitet – damit du wieder Klarheit, Mut und Halt findest.
Mein Einzelcoaching richtet sich an Frauen, Männer und junge Erwachsene, die gerade an einem Wendepunkt stehen und sich fragen: „Wie soll es jetzt weitergehen?“
In unseren Sitzungen schaffen wir gemeinsam Raum, um:
• deine Gedanken zu sortieren und neue Perspektiven zu finden,
• deine Ressourcen und Stärken wiederzuentdecken,
• Mut für Entscheidungen zu entwickeln,
• Schritt für Schritt einen Weg aus der Krise zu gestalten.
Ob du mitten in einer Trennung stehst, deinen Job verloren hast oder vor einer unerwarteten Veränderung im Leben stehst – du musst da nicht alleine durch. Ich begleite dich wertschätzend und klar auf deinem individuellen Weg.
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90 Minuten = 120€
Eröffnungsangebot: 90€
Folgegespräch 60 Minuten = 80€
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3er Paket: 3 x 60 Minuten = 230€
5er Paket: 5 x 60 Minuten = 360€
Familien-Coaching
Gemeinsam durch herausfordernde Zeiten
Wenn ein Kind besondere Bedürfnisse hat, erkrankt oder eine Diagnose erhält, verändert sich das Leben der ganzen Familie. Plötzlich steht alles Kopf: der Alltag, die eigenen Rollen, die Partnerschaft, manchmal sogar das Gefühl von Stabilität. Eltern autistischer Kinder und Familien in Ausnahmesituationen wissen, wie intensiv und kräftezehrend dieser Weg sein kann – und wie wichtig es ist, nicht allein damit zu bleiben.
Mein Familiencoaching bietet euch einen geschützten Raum, in dem ihr als Familie:
• offen über eure Sorgen, Ängste und Herausforderungen sprechen könnt,
• lernt, eure eigenen Ressourcen und Stärken als Team wiederzufinden,
• Strategien entwickelt, um euren Alltag leichter und klarer zu gestalten,
• Wege entdeckt, wie ihr euch gegenseitig besser versteht und unterstützt.
Ich begleite Familien, deren Kinder besondere Bedürfnisse haben oder mit einer Erkrankung leben, sowie Eltern autistischer Kinder. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie viel Mut, Kraft und Klarheit es braucht, in solchen Zeiten zusammenzuhalten und dennoch auf sich selbst zu achten.
Familiencoaching – für mehr Halt, Verständnis und Stärke, wenn das Leben euch besonders fordert.
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90 Minuten = 150€
Begleitung bei Anträgen
Unterstützung im Bürokratie-Dschungel
Die Beantragung von Leistungen wie Autismusförderung, Schulbegleitung oder einem Pflegegrad ist oft komplex, zeitaufwendig und emotional belastend – besonders dann, wenn du dich ohnehin in einer herausfordernden Lebenssituation befindest.
Ich unterstütze dich individuell und praxisnah bei:
• Autismusförderung / Eingliederungshilfe (§35a SGB VIII oder SGB IX)
• Schulbegleitung / Integrationshilfe
• Pflegegrad für Kinder mit besonderen Bedürfnissen
• Hilfsmittelanträgen, Therapieanträgen oder Frühförderung
• Kommunikation mit Jugendämtern, Krankenkassen und anderen Stellen
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Leistungspaket „Antragsbegleitung“
• 1:1-Beratung (persönlich oder online, 60 Minuten)
• Sichtung und Einordnung der Unterlagen
• Unterstützung bei der Formulierung und Zusammenstellung des Antrags
• Tipps zum weiteren Ablauf der Antragstellung
Paketpreis: 120 €
(inkl. Vorbereitung & Begleitung bis zur Abgabe des Antrags)
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Zusatzleistungen nach Bedarf
• Nachbereitung nach Antragstellung (z. B. Rückfragen, Ergänzungen): 60 €/Stunde
• Unterstützung bei Widerspruch/Einspruch: 75 €/Stunde
• Ergänzende telefonische Kurzberatung (bis 30 Min): 35 €
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Kombi-Angebot: Familiencoaching + Antragsbegleitung
Wenn du neben dem Antrag auch emotionale und strukturelle Unterstützung für den Familienalltag brauchst:
• 1 x Familiencoaching (90 Min)
• 1 x Antragsbegleitung (60 Min)
Kombi-Preis: 220 € (statt 240 €)
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Du musst da nicht allein durch. Ich begleite dich mit Erfahrung, Klarheit und Verständnis – strukturiert, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.
Kurzcoaching / Akutfälle
Wenn es schnell gehen muss
Manche Situationen dulden keinen Aufschub.
Ob plötzliche Trennung, Konflikte im Job, eine unerwartete Entscheidung oder einfach das Gefühl, festzustecken – in diesen Momenten braucht es keine langen Prozesse, sondern Klarheit. Jetzt.
Im Akut- oder Kurzcoaching bekommst du gezielte Unterstützung – lösungsorientiert, empathisch und auf den Punkt.
Ein Gespräch kann oft reichen, um einen neuen Blickwinkel zu gewinnen, erste Schritte zu gehen und wieder handlungsfähig zu werden.
Das Akutcoaching ist richtig für dich, wenn du…
• gerade in einer emotional belastenden Situation steckst
• schnelle Unterstützung brauchst
• dich neu sortieren möchtest
• eine Entscheidung treffen musst
• ein akutes Thema besprechen willst, ohne langwierigen Coachingprozess
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Dauer: 60 bis 90 Minuten
Format: Online oder vor Ort
Ziel: Klarheit, Stabilisierung, erste Schritte
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Du musst nicht warten, bis „alles eskaliert“.
Lass uns gemeinsam schauen, was jetzt möglich ist.
Intensiv-Coaching
Engmaschige Begleitung in besonderen Zeiten
Es gibt Lebensphasen, in denen der Boden unter den Füßen wackelt:
Eine Trennung, der Verlust eines geliebten Menschen, eine berufliche oder persönliche Krise, der Umgang mit einem besonderen Familienschicksal – Situationen, in denen sich alles gleichzeitig zu bewegen scheint und nichts mehr sicher ist.
Gerade dann braucht es mehr als ein einzelnes Gespräch:
Struktur, Halt, ehrliches Gegenübersein und eine Begleitung, die bleibt – auch zwischen den Terminen.
Mein Intensiv Coaching ist für dich, wenn du…
• dich in einer Ausnahmesituation befindest
• kontinuierliche Unterstützung brauchst
• Entscheidungen treffen musst, die dein Leben verändern
• emotional stark gefordert bist
• jemanden suchst, der dich nicht nur „mal kurz“, sondern zuverlässig begleitet
Ablauf & Rahmen:
• 1:1 Coaching über einen festen Zeitraum (z. B. 4, 6 oder 8 Wochen)
• Regelmäßige Termine (z. B. wöchentlich oder bei Bedarf häufiger)
• Zwischen den Terminen: Kontaktmöglichkeit per Mail/WhatsApp für akute Impulse oder Rückfragen
• Ziel: Stabilität, Klarheit, Selbstwirksamkeit stärken – Schritt für Schritt
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4 Wochen intensive Begleitung = 500€
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Du musst da nicht alleine durch.
Ich bin an deiner Seite – mit Herz, Verstand und Erfahrung.
Vertraulich. Stabil. Lösungsorientiert.